Folge “Erziehungsratgeber” in Zusammenarbeit mit den Freiburger Nachrichten
„Wir sind eine Familie mit 3 Kindern im Alter von 5, 3 und 1,5 Jahren. Meine Frau und ich haben uns das Familienleben ehrlich gesagt ganz anders vorgestellt. Uns war bewusst, dass es in einer Familie mit kleinen Kindern immer wieder Konflikte geben kann. Aber mittlerweile haben wir das Gefühl, dass unser Alltag fast nur aus Konflikten besteht. Beim Anziehen, beim Essen, im Bus, beim Einkaufen, beim Zähneputzen - ständig gibt es Diskussionen, Streit oder Geschrei. Gestern haben wir uns sogar gefragt, wann wir eigentlich einen Moment am Tag ohne Konflikte haben. Uns ist nur die Gute-Nacht-Geschichte eingefallen. Was können wir verändern, damit wieder etwas Ruhe und Freude in unsere Familie einkehrt?“
Solche Beispiele begegnen uns bei der Familienbegleitung sehr oft. Aus solchen Situationen entsteht bei den Eltern häufig eine grosse Müdigkeit und Erschöpfung. Die wiederum zu vermehrten Konflikten führen kann. Den ersten Schritt, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen, habt ihr schon gemacht: herausfinden und wahrnehmen, wann in der Familie keine Konflikte herrschen. Denn genau diese Momente können den Startpunkt für eine Veränderung sein. Kinder bekommen oft viel Aufmerksamkeit, wenn sie sich nicht «richtig» verhalten. Kinder, die zum Beispiel schreien, schlagen oder unruhig sind, werden häufiger wahrgenommen als Kinder, die ruhig für sich spielen. Unsere Aufmerksamkeit richtet sich schnell auf diejenigen, die aus der Reihe tanzen.
Genau hier liegt ein wichtiger Ansatzpunkt: Wie können Eltern und andere Bezugspersonen Kindern bewusst Aufmerksamkeit schenken, wenn sie sich so verhalten, wie wir es uns wünschen? Eine Faustregel besagt: Auf eine negative Rückmeldung sollten etwa fünf positive Rückmeldungen kommen. Häufig nehmen Erwachsene gutes Verhalten als selbstverständlich wahr und vergessen dabei, dass Kinder noch lernen und Orientierung brauchen. Positive Rückmeldungen helfen ihnen dabei, zu erkennen, welches Verhalten erwünscht ist, und motivieren sie, dieses Verhalten wieder zu zeigen. Manchmal hilft es, sich in die Situation der Kinder hineinzuversetzen. Wie wäre es zum Beispiel bei einer neuen Arbeitsstelle, bei der uns niemand genau sagt, was von uns erwartet wird, wir aber bei jedem Fehler eine negative Rückmeldung bekommen? Vermutlich wären wir schnell verunsichert und frustriert. Besonders Kinder müssen erst lernen, was von ihnen erwartet wird. Deshalb ist es wichtig, ihnen klar zu sagen, welches Verhalten wir uns wünschen, und gleichzeitig dieses Verhalten auch wahrnehmen und bestätigen, wenn es ihnen gelingt. Ändern wir also unseren Blickwinkel und heben wir das Positive bewusster hervor, indem wir es auch kommunizieren. Zum Beispiel: «Bravo, ihr habt bei der Gute-Nacht-Geschichte sehr gut zugehört. Ich finde diesen Moment sehr schön mit euch. Ich freue mich schon auf morgen Abend!»
